PICK UP
私は、以前から冷え性で、冬になると、寝る時でも靴下が必要です。最近、某エステサロンに行く機会があったのですが、そこで言われたのが、「脂肪は冷たいところが大好きなので、脚が冷えると脚に、腰が冷えると腰に、どんどん付いていきます」。そして、「逆に、温かいところは苦手なので、体温が一度上がるだけでも脂肪はどんどん燃えていき、新しい脂肪もつきにくくなります」と。なるほど。だから、私は上半身に比べて脚・腰が太くなっていたのです。それを聞いてから、私は腹巻＆毛糸のパンツを必ず履き、体を冷やさないようにしています。と同時に、マッサージで血行を良くし、体を温めています。エステスタッフが教えてくれたのが、リラックス成分の入ったアロママッサージオイルを使ったり、冷え性に効く漢方成分の入ったオイルを使用してマッサージするとさらに効果的だということ。マッサージで、やわらかく、血行が良くなった細胞は見た目も質も整うのだそうです。まだ始めて間もないですが、お風呂上りのマッサージのおかげで、靴下がなくても眠れるようになりました。